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                治未病,夏治冬病!

                来源:名医汇      作者:名医汇      时间:2018-10-22

                夏季养阳气,是一个很重要的养生原则。人体为了适应自然环境,夏天皮肤肌理处于开泄状态,通过排汗使体温达到平衡。但现金人们长时间在空调环境下工作,皮肤肌理便会进入闭合状态,汗液排出不畅,影响正常代谢;加上夏季潮湿炎热的气候特别适合细菌和病毒繁?#24120;?#23460;内外温差大,户外出汗后立刻到室内吹空调,容易着凉感冒。

                为减少这种情况,虚寒体质的人最好利用冬病夏治这方法温煦脏腑,以温性治疗去调动体内阳气,增强体质提升免疫力,把握夏季阳气旺盛的时机,驱走寒性疾病。

                冬病夏治的方法很多,主要包括内服中药、天灸、艾灸、拔罐等温性疗法。原理是在夏天阳气旺盛的季节把阳气注入身体,从而治疗虚寒性疾病,改善体质。对于容易感冒、?#20154;浴?#21742;喘、肠胃病、经痛、慢性关节痛、怕冻、手脚冰冷的虚寒性体质者,都可以通过温补阳气去增强体质,改善脏腑缺乏阳气的状况,从而减少冬季患病。

                天?#22218;约?#26194;太阳,是“冬病夏治”中两个比较简单有效、又符合经济原则的养生保健方法。天灸疗法是根据中医学「冬病夏治」及?#22797;?#22799;养阳」的理论,以经络穴?#24739;?#20013;医学为基础,选用芳香、辛温的药材?#24515;?#35843;制成方剂药物,在每年「三伏天」敷贴在穴位上在去改善阳虚体质,以达到祛除寒邪、提升人体正气之功效,以消除病根恢复人体正常的功能。

                天灸疗法经常用来治疗哮喘、过敏性鼻炎等上呼吸道疾病。过敏性鼻炎容易见于体弱儿童及办公室白领。先天禀赋不足或缺乏身体锻炼,加上时常在空调环境下工作、进食冷品,都是形成虚寒体质的重要原因。

                三伏天灸对于体质虚寒的人及许多虚寒性的疾病,有很好的预防作用,即使没有阳虚征状的平和体质,根据春夏养阳、秋冬养阴的原则,都可把三伏天灸作为强身健体的方法。

                天灸疗法既具有穴位调节作用,又可通过药物在穴位的吸收,将药效发挥到最大。加上在三伏天期间接受治疗,达到祛除寒邪、宣通经络、提升人体正气之功效,消除病根恢复人体正常的气血平衡。然而,孕妇、皮肤过敏及发热人士?#30142;?#36866;合天灸疗法。

                天灸大多选用背部穴位,贴药时间一般为一至两小时,因个人体质不同,有些人贴药后如有局部痕痒、灼?#21561;齲?#21487;适当缩短贴药时间。而小孩或皮肤娇嫩的人可适当缩短贴药时间至半小时。贴药后两小时内不宜洗澡,特别是洗冷水澡。在饮食忌口方面,贴药后一周内忌食生冷、辛辣食物,慎吃易引发炎症的食物,如鹅、?#32908;?#29275;肉、海鲜、花生等易致敏的食物。

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                玉屏风散》预?#26639;?#20882;

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                除了天灸、艾灸、拔罐等温性疗法,内服中药亦能做到冬病夏治。其中玉屏风散便?#27844;?#34920;益肺,预?#26639;?#20882;的功效。对于夏天容易出现疲倦、出汗、恶风人士,更加适宜。

                材料:黄耆3钱、白术5钱、防风3钱、大枣(去核)4枚、生姜3片

                做法:将大枣以外的材料?#24515;幻看?钱,每天2次,加大枣煎汤?#22836;?#25110;将所有材料放锅中,以600毫升清水煎成200毫升即成

                用法:每天两次,?#30475;?#19968;杯,早上或午时空腹服用

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