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                治未病,夏治冬病!

                來源:名醫匯      作者:名醫匯      時間:2018-10-22

                夏季養陽氣,是一個很重要的養生原則。人體為了適應自然環境,夏天皮膚肌理處于開泄狀態,通過排汗使體溫達到平衡。但現金人們長時間在空調環境下工作,皮膚肌理便會進入閉合狀態,汗液排出不暢,影響正常代謝;加上夏季潮濕炎熱的氣候特別適合細菌和病毒繁殖,室內外溫差大,戶外出汗后立刻到室內吹空調,容易著涼感冒。

                為減少這種情況,虛寒體質的人最好利用冬病夏治這方法溫煦臟腑,以溫性治療去調動體內陽氣,增強體質提升免疫力,把握夏季陽氣旺盛的時機,驅走寒性疾病。

                冬病夏治的方法很多,主要包括內服中藥、天灸、艾灸、拔罐等溫性療法。原理是在夏天陽氣旺盛的季節把陽氣注入身體,從而治療虛寒性疾病,改善體質。對于容易感冒、咳嗽、哮喘、腸胃病、經痛、慢性關節痛、怕凍、手腳冰冷的虛寒性體質者,都可以通過溫補陽氣去增強體質,改善臟腑缺乏陽氣的狀況,從而減少冬季患病。

                天灸以及曬太陽,是“冬病夏治”中兩個比較簡單有效、又符合經濟原則的養生保健方法。天灸療法是根據中醫學「冬病夏治」及「春夏養陽」的理論,以經絡穴位及中醫學為基礎,選用芳香、辛溫的藥材研末調制成方劑藥物,在每年「三伏天」敷貼在穴位上在去改善陽虛體質,以達到祛除寒邪、提升人體正氣之功效,以消除病根恢復人體正常的功能。

                天灸療法經常用來治療哮喘、過敏性鼻炎等上呼吸道疾病。過敏性鼻炎容易見于體弱兒童及辦公室白領。先天稟賦不足或缺乏身體鍛煉,加上時常在空調環境下工作、進食冷品,都是形成虛寒體質的重要原因。

                三伏天灸對于體質虛寒的人及許多虛寒性的疾病,有很好的預防作用,即使沒有陽虛征狀的平和體質,根據春夏養陽、秋冬養陰的原則,都可把三伏天灸作為強身健體的方法。

                天灸療法既具有穴位調節作用,又可通過藥物在穴位的吸收,將藥效發揮到最大。加上在三伏天期間接受治療,達到祛除寒邪、宣通經絡、提升人體正氣之功效,消除病根恢復人體正常的氣血平衡。然而,孕婦、皮膚過敏及發熱人士都不適合天灸療法。

                天灸大多選用背部穴位,貼藥時間一般為一至兩小時,因個人體質不同,有些人貼藥后如有局部痕癢、灼痛等,可適當縮短貼藥時間。而小孩或皮膚嬌嫩的人可適當縮短貼藥時間至半小時。貼藥后兩小時內不宜洗澡,特別是洗冷水澡。在飲食忌口方面,貼藥后一周內忌食生冷、辛辣食物,慎吃易引發炎癥的食物,如鵝、鴨、牛肉、海鮮、花生等易致敏的食物。

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                玉屏風散》預防感冒

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                除了天灸、艾灸、拔罐等溫性療法,內服中藥亦能做到冬病夏治。其中玉屏風散便有固表益肺,預防感冒的功效。對于夏天容易出現疲倦、出汗、惡風人士,更加適宜。

                材料:黃耆3錢、白術5錢、防風3錢、大棗(去核)4枚、生姜3片

                做法:將大棗以外的材料研末;每次3錢,每天2次,加大棗煎湯送服;或將所有材料放鍋中,以600毫升清水煎成200毫升即成

                用法:每天兩次,每次一杯,早上或午時空腹服用

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